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Últimas Clases Grabadas

    Hatha Yoga :: Impulso hacia la tierra elevando el corazón al cielo

    • 7 enero, 2021
    • 1h 15min
    • Hatha Yoga - Free Style
    Esther de Frutos
    Intermedio – 75 min
    Sesión dedicada a la apertura de los lados y corazón con trabajo de permanencia sobre manos en suelo y equilibrios de pie, intercalando posturas de recuperación por la dificultad que aportan algunas posiciones para llegar a la fusión final desde Eka pada Adho Mukha a Camatkarasana y equilibrar Vrkasasana en Vasisthasana.

    Vinyasa Yoga :: Fortalecimiento de piernas y enraizamiento- Virabhadrasana III

    • 9 diciembre, 2020
    • 50min
    • Vinyasa Flow - Dinamic Yoga
    Tatiana Noguera
    Intermedio – 50 min
    En esta clase la fluidez del vinyasa de Surya Namaskar con variantes va guiando a través de posturas de pie que se focalizan en el fortalecimiento de las piernas y el enraizamiento, elementos clave para llegar a la postura objetivo: Virabhadrasana III (Guerrero III).

    Hatha Yoga :: Práctica de Yoga dedicada a la Luna con Chandra Namaskar

    • 5 noviembre, 2020
    • 32min
    • Hatha Yoga - Free Style
    Susann Mayer
    Principìante – 35 min
    Una clase de yoga lunar suave, tranquila y fluida con unos saludos a la Luna con Chandra Namaskar y variantes añadidos como Ardha Chandrasana.. Postura Objetivo: Chandra Namaskar.

    Hatha Yoga :: Viaje amable hacia el guerrero interior

    • 1 octubre, 2019
    • 1h 15min
    • Hatha Yoga - Free Style
    Antonella Martínez
    Principìante – 75 min
    Una clase que se desarrolla de manera cuidadosa y meditativa hacia las âsanas de los guerreros. Postura Objetivo: Virabhadrasana III.

    Hatha Yoga :: Surya Namaskar y Rishikesh

    • 28 agosto, 2020
    • 1hora 20min
    • Hatha Yoga - Rishikesh
    Conchi Moreno
    Principiante – 80 min
    Práctica clásica de Surya Namaskar en su versión más tradicional y de la Serie de Rishikesh (sin Sirsâsana ni posturas de equilibrio) en la que se utilizan diferentes soportes y/o adaptaciones según necesidad del alumno

    Hatha Yoga :: Yoga con balón

    • 15 junio, 2020
    • 25min
    • Hatha Yoga - Free Style
    Paquita Villalba
    Intermedio – 25 min
    Al utilizar el balón como soporte, aumenta el trabajo de equilibrio y la concentración. En esta clase se tonifican los músculos del abdomen y se benefician las funciones de los organos internos.
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  • Ashtanga Yoga - Mysore
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  • Yoga Restaurativo

CLASES

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CLASES

Hatha Yoga :: práctica con cinturón Shankalpa

Mayte Criado
Avanzado – 90 min
Clase que incluye una toma de conciencia sentado empleando un Shankalpa, una afirmación positiva. Una clase con la que avanzar en la práctica a través del uso de cinturón para algunas de las posturas que forman parte de esta serie.

Hatha Yoga :: Natarajasana – postura de Shiva

Mayte Criado
Avanzado – 90 min
Esta clase combina lo dinámico con lo original: numerosas variantes que van sucediéndose durante Surya Namaskar así como varias posturas de equilibrio entre las que están Natarajasana en sus variantes I y II (Postura de Shiva, Dios de la Danza).

Hatha Yoga :: conciencia sensorial y enraizamiento

Mayte Criado
Intermedio – 20 min
Mayte Criado nos orienta a través de esta práctica de Hatha Yoga Free Style para la conciencia sensorial y el enraizamiento. Partimos de la postura de sentado para avanzar, desde la precisión y la sensibilidad al resto de Asanas.

Meditacion :: integrando las sensaciones conciencia del momento presente

Mayte Criado
Intermedio – 20 min
Mayte Criado te ofrece esta Meditación en las Sensaciones, una práctica de Meditación, de Atención Plena, de nuestra capacidad de vivir desde la conciencia en el momento presente, la observación sostenida y constante. Es una Meditación que te ayudará a la integración de las Sensaciones agradables y desagradables desde tu Equilibrio, desde tu Centro.

Mantra Yoga :: Introducción teórica – Nada Yoga

Swami Krishnananda
Principiante – 20 min
Introducción teórica a los mantras, incluidos en el Nada Yoga, el Yoga de la vibración original, pilar, fondo y final de todos los Yogas. El Mantra es la Vibración Universal encasillada en palabras, estructuras sonoras que el yogui entona, recita, canta o repite mentalmente. Es la práctica del sonido consciente, un instrumento que nos ayuda a comprender la mecánica de la mente, y trascender sus limitaciones. El mantra nos descubre el poder creativo que subyace a las letras, las sílabas y las palabras, por ello introducimos aquí la práctica del alfabeto sánscrito. Este video será útil para todos los niveles de práctica incluido los principiantes.
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