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Hatha Yoga :: Asiento Pelvis

  • Intermedio
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

22 enero, 2016

Duración

1hora 15min

Profesor/a

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Hatha Yoga :: Asiento Pelvis

  • Intermedio
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Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

22 enero, 2016

Duración

1hora 15min

Profesor/a

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Hatha Yoga :: Asiento Pelvis

En esta clase trabajaremos el alargamiento de toda la musculatura de la parte posterior del cuerpo, la comprensión del asiento desde la pelvis y la integración de la respiración a través de estos aspectos de la práctica de hoy ed-danmark.com/.

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En esta práctica pondremos especial atención al enraizamiento de los pies, la actividad de las piernas y el alargamiento de la columna para, desde ahí, construir Tadasana. La estabilidad que nos proporciona esta postura es la base sobre la que realizaremos posturas de equilibrio. En este tipo de Asanas, además de los ajustes físicos, es fundamental la concentración del practicante para mantener la estabilidad y el fluir de la respiración.

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