Hatha Yoga :: De Virabhadrasana I a III
Práctica centrada en fortalecer y alargar toda la zona posterior del cuerpo y afianzar la sensación de enraizamiento y equilibrio, con posturas de pie como Virabhadrasana I y III que despiertan actividad y determinación.
Postura objetivo: Virabhadrasana III
Clase impartida por Antonella Martínez
Material necesario: 2 ladrillos, 1 cinturón y dos mantas.
Duración: 75 minutos.
Nivel Intermedio.
Posturas realizadas
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