Hatha Yoga – Alargamiento columna – Conciencia Zona Pélvica
Hatha Yoga – Genera conciencia en la zona pélvica a través de suaves movilizaciones y torsiones progresivas. Crea alargamiento en la columna despertando de forma gradual
los músculos de las caderas.
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Hatha Yoga :: Alargamiento y torsión :: Movimientos de la columna
Hatha Yoga – Zona Isquiotibial – Postura Flexión