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Hatha Yoga: Enraizamiento con posturas de pie


Clase de Hatha Yoga avanzado cuyo objetivo es llegar a la postura de parsvakonasana, habiendo hecho especial hincapié en el alargamiento, la rotación externa de caderas y el fortalecimiento de las piernas.


Material necesario: 2 mantas.


POSTURA OBJETIVO:

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