En esta clase de Hatha Yoga practicaremos el saludo al sol centrándonos en las posturas de pie. Con estas asanas trabajaremos el enraizamiento, la actividad de las piernas y el equilibrio; y movilizaremos la columna a través de sus diferentes movimientos.
Hatha Yoga :: Tadasana :: Enraizamiento
Hatha Yoga :: Fortalecer piernas :: Alargar costados
Hatha Yoga :: Saludo al Sol:: Surya Namaskar
Hatha Yoga :: Caderas y cintura escapular :: Surya Namaskar