Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu energía.
Hatha Yoga :: Kurmasana :: Postura de la Tortuga
Hatha Yoga – Kurmasana – Postura de la Tortuga
Hatha Yoga – Flexión Caderas – Respiración Consciente
Hatha Yoga – Zona Isquiotibial – Postura Flexión