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Hatha Yoga :: Surya Namaskar – Estiramientos en descarga

  • Intermedio
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

24 julio, 2014

Duración

1hora 15min

Profesor/a

  • Manoli Muñoz
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Hatha Yoga :: Surya Namaskar – Estiramientos en descarga

  • Intermedio
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Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

24 julio, 2014

Duración

1hora 15min

Profesor/a

  • Manoli Muñoz

Hatha Yoga :: Surya Namaskar – Estiramientos en descarga

El objetivo de esta clase es proporcionar una extensión completa a la columna vertebral, con el propósito de crear apertura en la caja torácica y favorecer la apertura del pecho. Soportes: cojín y dos mantas.

Posturas realizadas

  • Supta Pâdângusthâsana
  • Surya Namaskar

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