Sobre Jesús Garrido
Las clases que imparte Jesús en la Escuela van dirigidas a personas mayores, aunque esto no excluye a la gente joven.
Si lo que necesitas es soltar y relajar, puede que esta sea tu clase. Sus clases intenta que sean un punto y a parte (a nivel mental) en tu día a día sin descuidar la parte física que tanto peculiariza al Hatha.
Puede decirse que hace una mezcla de Hatha Yoga y Yoga Restaurativo ya que muchas de las âsanas están facilitadas con soportes.
Busca que la respiración sea la gran compañera en tu práctica, añadiendo ejercicios y técnicas que favorezcan la atención y un correcto uso de ella. A partir de aquí conocerás tus límites y te encontrarás cómodo/a sin sobrepasarlos.
