Movilización de la Espalda :: Clase Principiantes.
Clase para principiantes, enfocada a la movilización, el alineamiento y el alargamiento de la espalda. Profundiza en todos los movimientos de la columna, permitiendo crear espacios, desde la sensibilidad, la conciencia y la conexión con la respiración.
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Práctica de posturas de pie y equilibrio, donde profundizaremos en un estado de atención continua, aportándonos la actitud interna necesaria para la meditación.
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Manuel Luque
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En esta clase practicamos algunas variaciones de Surya Namaskar que nos llevarán desde la postura de Virabhadrasana III y variantes de Pachimottanasana a posturas invertidas.
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