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64 Vídeos encontrados
Yoga Nidra :: Jardín de Rosas 1
Raquel Webb
Principiante – 40 min
Esta práctica de meditación guiada en Yoga Nidra, a través del acceso directo a la conciencia, te brinda la posibilidad de reconectar con tu centro de equilibrio y desde ahí explorar y comprender tu persona. Brinda calma, confianza y desarrolla la autoestima como mujer u hombre.
Hatha Yoga :: Explora la respiración y crea espacios en hombros y cuello
Miguel Calle
Principiante – 55min
Con esta clase abordaremos nuestra postura en diferente âsanas permitiéndonos crear espacios en la anatomía de los hombros y el cuello. Desde esta apertura relacionaremos la respiración con esos mismos espacios creados.
Hatha Yoga :: Yoga para la Meditación
Esther y Javier
Principiante – 45 min
Una práctica de âsana muy sencilla en su ejecución permitiendo así llevar la atención a la respiración y explorar estado meditativo accesible y amable.
Hatha Yoga :: Hatha Yoga para despertar el cuerpo
Ana Ferrer
Nivel Principiante – 22 min
Se trata de una clase ideal para empezar e día y conectar con la energía que nos aporta el movilizar y flexibilizar nuestra columna desde la auto escucha y el respeto por nuestro cuerpo.
Hatha Yoga :: Equilibrio Energético
Mayte Criado
Nivel Principiante – 62 min
Clase enfocada a la movilización y estimulación del Hara, centro de energía.
Hatha Yoga : Morning Yoga, despierta tu cuerpo a través del movimiento consciente
Gemma Pérez
Principiante – 45 min
Movilización de la columna y despertar del cuerpo de manera suave y consciente pasando por Surya Namaskar con variaciones
Hatha Yoga :: Siente y suelta
Jesús Garrido
Principiante – 54 min
Clase cuyo objetivo es reaprender a sentir el cuerpo y sentir la respiración natural, mediante posturas sencillas y el uso de los soportes.
Hatha Yoga :: Yoga para aliviar dolores menstruales
Susann Mayer
Principìante – 35 min
Una propuesta en torno a una serie de posturas restaurativas y reconfortantes de yoga para aliviar los dolores de la menstruación.
Yoga en pareja :: Armonía de los Opuestos
Antonella y Javier
Principiante – 30 min
Sesión para iniciarnos en la práctica del Yoga a dos para conectar con el otro a través de la propia conexión. Un Yoga especular que refleja y nos refleja.
Hatha Yoga :: Práctica de Yoga dedicada a la Luna con Chandra Namaskar
Susann Mayer
Principìante – 35 min
Una clase de yoga lunar suave, tranquila y fluida con unos saludos a la Luna con Chandra Namaskar y variantes añadidos como Ardha Chandrasana.. Postura Objetivo: Chandra Namaskar.
Hatha Yoga :: Viaje amable hacia el guerrero interior
Antonella Martínez
Principìante – 75 min
Una clase que se desarrolla de manera cuidadosa y meditativa hacia las âsanas de los guerreros. Postura Objetivo: Virabhadrasana III.
Hatha Yoga :: Surya Namaskar y Rishikesh
Conchi Moreno
Principiante – 80 min
Práctica clásica de Surya Namaskar en su versión más tradicional y de la Serie de Rishikesh (sin Sirsâsana ni posturas de equilibrio) en la que se utilizan diferentes soportes y/o adaptaciones según necesidad del alumno