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Hatha Yoga :: Yoga Dinámico
Manoli Muñoz
Intermedio – 60 min
Clase enfocada en acompañar el movimiento con la respiración. Al repetir varias veces el movimiento, precisamos en la dirección adecuada de cada postura y a la vez profundizamos en la respiración consciente. Postura objetivo: Dentro de lo dinámico el objetivo es parar en postura de inclinación lateral, postura de flexión, de extensión, de torsión y de inversión. Profundizando así en los diversos movimientos de la columna..
Hatha Yoga :: Explora la respiración y crea espacios en hombros y cuello
Miguel Calle
Principiante – 55min
Con esta clase abordaremos nuestra postura en diferente âsanas permitiéndonos crear espacios en la anatomía de los hombros y el cuello. Desde esta apertura relacionaremos la respiración con esos mismos espacios creados.
Hatha Yoga :: Yoga para la Meditación
Esther y Javier
Principiante – 45 min
Una práctica de âsana muy sencilla en su ejecución permitiendo así llevar la atención a la respiración y explorar estado meditativo accesible y amable.
Hatha Yoga :: Hatha Yoga para despertar el cuerpo
Ana Ferrer
Nivel Principiante – 22 min
Se trata de una clase ideal para empezar e día y conectar con la energía que nos aporta el movilizar y flexibilizar nuestra columna desde la auto escucha y el respeto por nuestro cuerpo.
MASTERCLASS :: ISVARAPRANIDHANA la escucha en la práctica
Swami Krishnananda
Intermedio – 75 min
MASTERCLASS :: ISVARAPRANIDHANA, es el Niyama que hace referencia a la escucha, a la entrega, a la conexión con lo divino…
El objetivo de esta clase en conectar con unx mismx para poder ofrecer la práctica.
El objetivo de esta clase en conectar con unx mismx para poder ofrecer la práctica.
Hatha Yoga :: Expansión del pecho
Antonella
Intermedio – 66 min
Clase enfocada en la expansión de la caja torácica, estiramiento y movilización de los hombros y la cintura escapular.
Hatha Yoga :: Invierte tu punto de vista
Esther de Frutos
Intermedio – 69 min
Preparación para posturas invertidas, concienciación física, mental y emocional.
MASTERCLASS :: TAPAS. La voluntad en la práctica
Antonella Martínez
Intermedio – 60 min
MASTERCLASS :: TAPAS es el Niyama que hace referencia a la voluntad, a la austeridad y también a la disciplina.
El objetivo de esta clase es poner toda la voluntad para la aceptación de la práctica personal.
El objetivo de esta clase es poner toda la voluntad para la aceptación de la práctica personal.
Hatha Yoga :: Hablar con el corazón
Esther de Frutos
Intermedio – 84 min
Práctica orientadaa los movimientos de hombros, caderas, cuadriceps y apertura de pecho.
MASTERCLASS :: SANTOSHA. La aceptación en la práctica
Conchi Moreno
Intermedio – 60 min
MASTERCLASS :: SANTOSHA. La aceptación en la práctica. Santosha es el Niyama que hace referencia a la aceptación y también al estado de alegría. El objetivo de esta clase es dirigir la atención a la aceptación de la práctica personal a través del Yoga Restaurativo.
Hatha Yoga :: Un camino hacia Bakasana
Esther de Frutos
Intermedio – 84 min
Preparación de la conciencia para posturas sobre brazos. Percepción en el movimiento, para realizar equilibrios, tratar de que la respiración sea orgánica, fluída.
Hatha Yoga :: Torsiones de pie
Antonella
Intermedio – 54 min
Practica centrada en movilizar y flexibilizar la columna a la vez que se afianza la sensación de enraizamiento y equilibrio.