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130 Vídeos encontrados

Hatha Yoga :: Yoga Dinámico

Manoli Muñoz
Intermedio – 60 min
Clase enfocada en acompañar el movimiento con la respiración. Al repetir varias veces el movimiento, precisamos en la dirección adecuada de cada postura y a la vez profundizamos en la respiración consciente. Postura objetivo: Dentro de lo dinámico el objetivo es parar en postura de inclinación lateral, postura de flexión, de extensión, de torsión y de inversión. Profundizando así en los diversos movimientos de la columna..

Hatha Yoga :: Explora la respiración y crea espacios en hombros y cuello

Miguel Calle
Principiante – 55min
Con esta clase abordaremos nuestra postura en diferente âsanas permitiéndonos crear espacios en la anatomía de los hombros y el cuello. Desde esta apertura relacionaremos la respiración con esos mismos espacios creados.

Hatha Yoga :: Yoga para la Meditación

Esther y Javier
Principiante – 45 min
Una práctica de âsana muy sencilla en su ejecución permitiendo así llevar la atención a la respiración y explorar estado meditativo accesible y amable.

Hatha Yoga :: Hatha Yoga para despertar el cuerpo

Ana Ferrer
Nivel Principiante – 22 min
Se trata de una clase ideal para empezar e día y conectar con la energía que nos aporta el movilizar y flexibilizar nuestra columna desde la auto escucha y el respeto por nuestro cuerpo.

MASTERCLASS :: ISVARAPRANIDHANA la escucha en la práctica

Swami Krishnananda
Intermedio – 75 min
MASTERCLASS :: ISVARAPRANIDHANA, es el Niyama que hace referencia a la escucha, a la entrega, a la conexión con lo divino…
El objetivo de esta clase en conectar con unx mismx para poder ofrecer la práctica.

Hatha Yoga :: Expansión del pecho

Antonella
Intermedio – 66 min
Clase enfocada en la expansión de la caja torácica, estiramiento y movilización de los hombros y la cintura escapular.

Hatha Yoga :: Invierte tu punto de vista

Esther de Frutos
Intermedio – 69 min
Preparación para posturas invertidas, concienciación física, mental y emocional.

MASTERCLASS :: TAPAS. La voluntad en la práctica

Antonella Martínez
Intermedio – 60 min
MASTERCLASS :: TAPAS es el Niyama que hace referencia a la voluntad, a la austeridad y también a la disciplina.
El objetivo de esta clase es poner toda la voluntad para la aceptación de la práctica personal.

Hatha Yoga :: Hablar con el corazón

Esther de Frutos
Intermedio – 84 min
Práctica orientadaa los movimientos de hombros, caderas, cuadriceps y apertura de pecho.

MASTERCLASS :: SANTOSHA. La aceptación en la práctica

Conchi Moreno
Intermedio – 60 min
MASTERCLASS :: SANTOSHA. La aceptación en la práctica. Santosha es el Niyama que hace referencia a la aceptación y también al estado de alegría. El objetivo de esta clase es dirigir la atención a la aceptación de la práctica personal a través del Yoga Restaurativo.

Hatha Yoga :: Un camino hacia Bakasana

Esther de Frutos
Intermedio – 84 min
Preparación de la conciencia para posturas sobre brazos. Percepción en el movimiento, para realizar equilibrios, tratar de que la respiración sea orgánica, fluída.

Hatha Yoga :: Torsiones de pie

Antonella
Intermedio – 54 min
Practica centrada en movilizar y flexibilizar la columna a la vez que se afianza la sensación de enraizamiento y equilibrio.
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