Hatha Yoga :: La importancia de relajar el cuello
Práctica de Posturas de Pie, Posturas sentadas y Posturas Invertidas, poniendo conciencia en mantener el espacio que el cuello necesita para estar relajado.
Postura objetivo: Paschimottanâsana
Otras posturas a destacar:
Uttanasana y Tadasana, porque al utilizar cinturones podemos mantener la atención en la relajación del cuello, que es el objetivo de la clase.
Clase impartida por Paquita Villalba
Duración: 55 minutos.
Nivel Intermedio.
Posturas realizadas
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