ACCEDER

Hatha Yoga: Tadasana – enraizamiento


En esta práctica pondremos especial atención al enraizamiento de los pies, la actividad de las piernas y el alargamiento de la columna para, desde ahí, construir Tadasana. La estabilidad que nos proporciona esta postura es la base sobre la que realizaremos posturas de equilibrio. En este tipo de Asanas, además de los ajustes físicos, es fundamental la concentración del practicante para mantener la estabilidad y el fluir de la respiración.


Material necesario: 2 mantas.


POSTURA OBJETIVO:

POSTURAS REALIZADAS:

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
¡Empieza ya!

Prueba 7 días gratis y date de baja cuando quieras
Comienza tu viaje
Estilos practicados
Objetivos
Nivel
Profesor
Duración
Clases relacionadas

Yoga y Meditación con el mejor profesorado en español

Suscríbete a la newsletter CYO para recibir las últimas novedades y recursos gratis
¡Suscríbete!
entercrossmenuchevron-down