Hatha Yoga :: Yoga con balón
Al utilizar el balón como soporte, aumenta el trabajo de equilibrio y la concentración. En esta clase se tonifican los músculos del abdomen y se benefician las funciones de los órganos internos.
Postura objetivo: Utthita Parsvakonasana
Otras posturas a destacar: Jathara Parivartanasana.
Material necesario: balón pilates/yoga
Clase impartida por: Paquita Villalba
Duración: 25 minutos.
Nivel: Intermedio.
Posturas realizadas
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