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Movilización de la Espalda :: Raja Kapotâsana

  • Intermedio
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

6 noviembre, 2018

Duración

1 hr 15 min

Profesor/a

  • Miguel Calle
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Movilización de la Espalda :: Raja Kapotâsana

  • Intermedio
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

6 noviembre, 2018

Duración

1 hr 15 min

Profesor/a

  • Miguel Calle

Esta práctica propone un estiramiento gradual de la espalda y de movilización de las caderas. Además, permite tomar conciencia del alineamiento que se va a requerir más tarde en la postura de Raja Kapotâsana -La Paloma-.

Posturas realizadas

  • Raja Kapotâsana
  • Supta Pâdângusthâsana
  • Tadasana
  • Utthita Trikonâsana
  • Virabhadrâsana II

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