Hatha Yoga :: Movilización y Flexibilización – Eka Pada Rajakapotâsana
Propuesta de movilización y flexibilización de las caderas, así como de fortalecimiento de la parte más baja de la espalda, a través de una secuencia que conduce hasta una alternativa de Eka Pada Rajakapotâsana utilizando un soporte.
Posturas realizadas
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