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Vinyasa Yoga :: Fortalecimiento de piernas y enraizamiento- Virabhadrasana III

  • Principiante
  • HD

Estilo

  • Vinyasa Flow - Dinamic Yoga

Fecha de lanzamiento

9 diciembre, 2020

Duración

50min

Profesor/a

  • Tatiana Noguera
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Vinyasa Yoga :: Fortalecimiento de piernas y enraizamiento- Virabhadrasana III

  • Principiante
  • HD

Estilo

  • Vinyasa Flow - Dinamic Yoga

Fecha de lanzamiento

9 diciembre, 2020

Duración

50min

Profesor/a

  • Tatiana Noguera

Vinyasa Yoga :: Fortalecimiento de piernas y enraizamiento- Virabhadrasana III

En esta clase la fluidez del vinyasa de Surya Namaskar con variantes va guiando, a través de posturas de pie que se focalizan en el fortalecimiento de las piernas y el enraizamiento, elementos clave para llegar a la postura objetivo: Virabhadrasana III (Guerrero III).

Postura objetivo: Virabhadrasana III (Guerrero III)

Clase impartida por Tatiana Noguera

Material necesario: 1 manta, 1 ladrillo o bolster(opcionales).

Duración: 50 minutos.

Nivel Intermedio.

Fecha de grabación: 20/06/2020

Posturas realizadas

  • Uttanasana
  • Virabhadrâsana I
  • Virabhadrâsana III

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