Vinyasa Yoga :: Fortalecimiento de piernas y enraizamiento- Virabhadrasana III
En esta clase la fluidez del vinyasa de Surya Namaskar con variantes va guiando, a través de posturas de pie que se focalizan en el fortalecimiento de las piernas y el enraizamiento, elementos clave para llegar a la postura objetivo: Virabhadrasana III (Guerrero III).
Postura objetivo: Virabhadrasana III (Guerrero III)
Clase impartida por Tatiana Noguera
Material necesario: 1 manta, 1 ladrillo o bolster(opcionales).
Duración: 50 minutos.
Nivel Intermedio.
Fecha de grabación: 20/06/2020
Posturas realizadas
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