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Hatha Yoga :: Enraizamiento, flexibilización caderas y torsión

Antonella
Intermedio – 54 min
Práctica de vinyasa suave con asanas de pie enlazadas.

MASTERCLASS :: SVADHYAYA, la auto observación en la práctica

Juan Pérez
Intermedio – 60 min
SVADHYAYA. Masterclass sobre la auto observación en la práctica. Esta primera clase se centra en la observación de todo lo que ocurre en el mat, con el objetivo de profundizar en este niyama a través del cuerpo.

Hatha Yoga :: Práctica de Asana, Pranayama, Mantra y Meditación

Swami Krishnananda
Intermedio- 50 min
Clase practica que incluye movilizaciones articulaes seguidas de Surya Namaskar y postura sentada con la prácticade Mantra, Pranayama de Nadi Shodhana, recitacion de mantra y meditación en silencio.

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