En esta clase nos adentramos en el mantra de Saraswati, a través del canto y la recitación consciente. Esta práctica favorece que la mente se encamine hacia un estado meditativo y de calma. Se trata de su bija mantra, o mantra semilla, vinculado a la diosa de la palabra, la música y la sabiduría. Una invitación a despertar claridad, inspiración y armonía interior.
El vídeo incluye el texto del mantra subtitulado para acompañar y facilitar la práctica.
Material necesario: Zafu, taco o manta para estar cómodos en la postura de sentados.
