Taller de Yin Yoga
Comprar ahora (59€)Se abordará desde una aproximación abierta e integradora, que genere una base clara y segura que permita avanzar en la práctica personal.
Se apuesta por un proceso vivencial, en el que la práctica de la meditación será uno de los pilares fundamentales en los que se sustentará la práctica Yin.
A través de las propuestas de este curso introductorio, tanto prácticas como teóricas, se planteará una aproximación a la Medicina China y a la anatomía occidental, aplicada a la práctica de âsana (posturas).
El taller está compuesto por cuatro módulos. Dentro de cada módulo encontrarás videoclases (prácticas y
audio meditaciones) y documentación.
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Temario
CONTENIDOS:
Presentación del módulo, clases teóricas, Práctica 1, Audio-meditación y documentación
MATERIAL NECESARIO:
Ropa cómoda, esterilla, mantas, bloques y bolsters para adaptar las posturas.
Durante este primer módulo vamos a introducirnos en este Taller de Yin Yoga.
Encontrarás un video con la presentación del contenido y los detalles sobre el mismo. De la misma manera, estarán a tu disposición las primeras tres videoclases, en las que se introducirán los primeros conceptos de anatomía relacionados con Yin Yoga, y se hablará sobre el Hara y la meditación.
También recibes varios documentos en los que se encuentran los contenidos específicos sobre las definiciones, orígenes y beneficios del Yin Yoga, la meditación en la práctica, las siete posturas arquetípicas y una introducción a la Medicina Tradicional China y a la anatomía específica del Yin Yoga.
Además, se incluye la primera práctica personal y audio meditación que recomendamos que realices y analices, para un mayor aprovechamiento.
CONTENIDOS:
Presentación del módulo, clases teóricas, Práctica 2, Audio-meditación y documentación
MATERIAL NECESARIO:
Ropa cómoda, esterilla, mantas, bloques y bolsters para adaptar las posturas.
Durante este segundo módulo vamos a seguir profundizando en la práctica de Yin Yoga.
Encontrarás un video con la presentación de los contenidos y los detalles sobre el mismo. De la misma manera, estarán a tu disposición tres nuevas videoclases, en las que se hablará sobre los límites del cuerpo y la tensión y compresión y se presentarán las primeras dos videoclases de âsana sobre la postura del Lazo y las Posturas de Descanso.
También recibes varios documentos en los que se describen las diferencias del Yin Yoga con respecto a otras prácticas, las tres llaves de entrada a las posturas y los meridianos. Recibes las primeras fichas de âsana sobre el Lazo y las Posturas de Descanso que complementa los contenidos de la semana.
Además, se incluye una nueva práctica personal y audio meditación que recomendamos que realices y analices, para un mayor aprovechamiento.
CONTENIDOS:
Presentación del módulo, clases teóricas, Práctica 3, Audio-meditación y documentación
MATERIAL NECESARIO:
Ropa cómoda, esterilla, mantas, bloques y bolsters para adaptar las posturas.
Durante este tercer módulo vamos a seguir profundizando en la práctica de Yin Yoga.
Encontrarás un video con la presentación del contenido y los detalles sobre el mismo. De la misma manera, estarán a tu disposición cuatro nuevas videoclases, en las que se hablará sobre los distintos tipos de meditaciones y la Medicina China Tradicional aplicada al Yin Yoga así como dos nuevas videoclases de âsana sobre la postura del Sillín y la Oruga.
También recibes varios documentos en los que se encuentran los contenidos específicos sobre los conceptos abordados en las videoclases y que complementan los contenidos de la semana. Recibes dos nuevas fichas de âsana sobre el Sillín y la Oruga que complementa los contenidos de la semana.
Además, se incluye una nueva práctica personal y audio meditación que recomendamos que realices y analices, para un mayor aprovechamiento.
CONTENIDOS:
Presentación del módulo, clases teóricas, Práctica 4, Audio-meditación y documentación.
MATERIAL NECESARIO:
Ropa cómoda, esterilla, mantas, bloques y bolsters para adaptar las posturas.
Durante este cuarto módulo vamos a seguir profundizando en la práctica de Yin Yoga.
Encontrarás un video con la presentación del contenido y los detalles sobre el mismo. De la misma manera, estarán a tu disposición cuatro nuevas videoclases, en las que se hablará sobre compasión y autocompasión aplicada al Yin Yoga y de autocuidado y límites, así como dos nuevas videoclases de âsana sobre la postura de la Libélula y la Torsión.
También recibes varios documentos en los que se encuentran los contenidos específicos sobre los conceptos abordados en las videoclases y que complementan los contenidos de la semana, junto con la bibliografía del curso. Recibes las últimas fichas de âsana sobre la Libélula y la Torsión que complementa los contenidos de la semana.
Además, se incluye una nueva práctica personal y audio meditación que recomendamos que realices y analices, para un mayor aprovechamiento.
Qué dicen nuestros alumnos del taller de Yin Yoga
Impartido por Ana Ferrer y Eleonora Vergani
Ana Ferrer. Profesora de Hatha Yoga con la Escuela Internacional de Yoga, Instructora de Meditación y Mindfulness y de Yoga Restaurativo, Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga..
Formada también en Yin Yoga, en Mindfulness y Autocompasión, en Yoga Sensible al Trauma y en Procesos de Acompañamiento al final de la vida y el Duelo, Instructora de Yoga Somático
Eleonora Vergani. Profesora de Yoga con la Escuela Internacional de Yoga, especializada en Yoga en la Educación, Yoga Nidra, Vinyasa Yoga y Yoga para la Mujer. Formada también en Yoga Terapéutico, Sistema Fascial y Yoga para Trastornos de la Conducta Alimentaria
Ha tenido la oportunidad de practicar diversos estilos (Hatha, Kundalini, Vinyasa e Iyengar) y de poder practicar con profesorado de distintas nacionalidades y en diversas partes del mundo.