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Vinyasa Flow :: Apertura y expansión


Clase en la cual se trabaja la apertura de pecho y de las caderas a través de un vinyasa suave con torsiones y movilizaciones fluidas para facilitar la extensión de la columna.


Material necesario: bolster o ladrillo.


POSTURA OBJETIVO:

Eka Pada Rajakapotâsana I


POSTURAS REALIZADAS:

Yoga y Meditación con el mejor profesorado en español

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