Vinyasa Yoga: Fortalecimiento – Piernas, Abdomen y Brazos

Práctica de Vinyasa enfocada a fortalecer el cuerpo, especialmente piernas, abdomen y brazos con el objetivo de crear una base firme y estable para la postura de Sirsasana.

Material necesario: manta, ladrillo de Yoga, pared y silla opcional.