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Vinyasa Yoga: Fortalecimiento – Piernas, Abdomen y Brazos


Práctica de Vinyasa enfocada a fortalecer el cuerpo, especialmente piernas, abdomen y brazos con el objetivo de crear una base firme y estable para la postura de Sirsasana.


Material necesario: manta, ladrillo de Yoga, pared y silla opcional.


POSTURA OBJETIVO:

Sirsasana


POSTURAS REALIZADAS:

Yoga y Meditación con el mejor profesorado en español

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