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Yoga Nidra: Sankalpa


En esta práctica en particular, de una manera suave y dulce descubrimos el espacio del corazón para explorar si surge un sankalpa (afirmación de un anhelo profundo) o si tenemos un enigma que estamos ponderando y quizás pueda aflorar una posible respuesta. También la práctica ofrece diferentes elementos en la rotación de la consciencia.


Material necesario: 1 manta o cobija de Yoga.


POSTURA OBJETIVO:

Meditación


POSTURAS REALIZADAS:

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