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Hatha Yoga Rishikesh: Actividad, sensibilidad y respeto


Serie de Âsanas en la que profundizamos en cada movimiento de la columna vertebral desde la actividad, la sensibilidad y el respeto. Introducimos alguna variante en Surya Namaskar con el objetivo de permanecer más tiempo en Sarvangasana y Halasana.


Material necesario: cinturón, bolster y manta.


POSTURA OBJETIVO:

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
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