Hatha Yoga Rishikesh: Actividad, sensibilidad y respeto

Serie de Âsanas en la que profundizamos en cada movimiento de la columna vertebral desde la actividad, la sensibilidad y el respeto. Introducimos alguna variante en Surya Namaskar con el objetivo de permanecer más tiempo en Sarvangasana y Halasana.

Material necesario: cinturón, bolster y manta.