Hatha Yoga incluyendo Vinyasa

Una clase bastante fluida. Incluye movilizaciones básicas y Mantra en postura sentada, Surya Namaskar con Mantra, varias posturas de pie enlazadas, posturas en suelo y relajación final.

Postura objetivo: la clase incluye todos lo movimientos básicos de la columna.

Material necesario: soporte para sentarse y esterilla.