Sesión orientada a adultos de edad avanzada en la que se muestra el uso de silla en todas las Asanas para adaptar la práctica. Incluye Surya Namaskar adaptado y consciencia sobre la respiración.
Hatha Yoga – Variantes Surya Namaskar – Dhanurasana
Hatha Yoga :: Al amanecer :: Pranayama
Hatha Yoga – Surya Namaskar – Virabhadrasana III
Hatha Yoga – Apertura Caderas – Marichiasana