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Hatha Yoga Rishikesh: con visualización, calma y salud


Serie de Rishikesh con visualización para generar calma y salud.


Material necesario: 2 mantas.


POSTURA OBJETIVO:

Serie Rishikesh


POSTURAS REALIZADAS:

Ardha Matsyendrâsana

Bâlâsana

Bhujangasana

Dhanurasana

Halâsana

Matsyasana

Paschimottanâsana

Pûrvottânâsana

Salabhasana

Sarvangâsana

Sethu Bhandâsana

Tadasana

Utthita Trikonâsana

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