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Hatha Yoga: caderas – movimiento de flexión


Una práctica de Vinyasas y Asanas que tiene como objetivo la movilización de las caderas y su movimiento de flexión.


Material necesario: manta opcional.


POSTURA OBJETIVO:

Bitilâsana Bidalâsana

Marjariâsana Bidalâsana


POSTURAS REALIZADAS:

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