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Hatha Yoga: Trikonanasa – Parivrita Trikonasana


Comenzamos la práctica movilizando las articulaciones y la musculatura con un Vinyasa. Y continuamos la clase con posturas de pie en las que trabajaremos la inclinación de la columna (Utthita Trikonasana y Utthita Parsvakonasana), y la torsión (Parivrta Trikonasana y Parivrta Parsvakonasana).


Material necesario: manta opcional.



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