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Meditación: Conciencia sensorial - viaje de los sentidos


Meditación enfocada a trabajar la consciencia sensorial a través de un “viaje por los sentidos” en la que se enseña a dirigir la atención a un sentido en concreto. También se propone observar el momento presente tal cual es, sin juicios ni etiquetas.


Material necesario: manta opcional.


POSTURA OBJETIVO:

Meditación


POSTURAS REALIZADAS:

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