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Meditación: integrando las sensaciones conciencia del momento presente


Mayte Criado te ofrece esta Meditación en las Sensaciones, una práctica de Meditación, de Atención Plena, de nuestra capacidad de vivir desde la conciencia en el momento presente, la observación sostenida y constante. Es una Meditación que te ayudará a la integración de las Sensaciones agradables y desagradables desde tu Equilibrio, desde tu Centro.


Material necesario: manta opcional.


POSTURA OBJETIVO:

Meditación


POSTURAS REALIZADAS:

Sukhâsana

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