Práctica de Movilización Restaurativa que progresa hacia una Meditación guiada.
A través del movimiento, se moviliza el sistema fascial, liberando los espacios internos.
Iniciamos la práctica con un ritmo dinámico que se va suavizando gradualmente, permitiendo la llegada a la calma consciente y profunda, ideal para el silencio meditativo.
Material necesario: esterilla, 4 mantas y 2 cojines o zafus.
