Una clase de Hatha Flow para reconectar con la energía vital a través del movimiento consciente y la respiración. Descubre un viaje donde el cuerpo se convierte en río y la respiración en viento que guía cada movimiento. A través de posturas que conectan cuerpo y mente, sentiremos cómo cada instante se expande y fluye, invitándonos a movernos con intención y soltura. Una práctica para quienes buscan sentir la danza sutil de su propia vitalidad.
Postura objetivo: Ardha Ustrasana Utthita Eka Pada.
Otras asanas: Navasana, Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana, Ardha Ustrasana, Camatkarasana, Parivrtta Trikonasana.
Material necesario: bloque, zafu.
