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Iyengar Yoga: Alineamiento y precisión – Flexibilidad de los hombros


Hoy trabajaremos la flexibilidad de los hombros tan importante para crear espacio y poder relajar el cuello y los trapecios.


Material necesario: 2 mantas, 1 ladrillo y 1 cinturón.


POSTURA OBJETIVO:

Sirsasana


POSTURAS REALIZADAS:

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
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