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Iyengar Yoga: Sirsasana – soportes


Secuencia con soportes que permite preparar la postura de Sirsasana con sus alternativas para después compensar con torsiones y un relax final en silla.


Material necesario: 1 silla.


POSTURA OBJETIVO:

Sirsasana


POSTURAS REALIZADAS:

Hemos creado para ti un espacio de calma y transformación
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