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Hatha Yoga: con soportes – dinámico


Hoy trabajaremos la flexibilidad de los hombros tan importante para crear espacio y poder relajar el cuello y los trapecios.


Material necesario: 2 mantas, 1 ladrillo y 1 cinturón.


POSTURA OBJETIVO:

Ardha Matsyendrâsana


POSTURAS REALIZADAS:

Yoga y Meditación con el mejor profesorado en español

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