Hatha Yoga: Conexión Posterior

Clase de Hatha Yoga enfocada en asanas progresivas que fomentan la propiocepción posterior del cuerpo.

Material necesario: 2 ladrillos, 1 cinturón de yoga, 2 mantas (zafu opcional).

POSTURA OBJETIVO:

Triangamukha Ekapada Pascimottânâsana

POSTURAS REALIZADAS:

Marîcyâsana I

Paschimottanâsana

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Estilos practicados

Objetivos

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