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Hatha Yoga: Conexión Posterior


Clase de Hatha Yoga enfocada en asanas progresivas que fomentan la propiocepción posterior del cuerpo.


Material necesario: 2 ladrillos, 1 cinturón de yoga, 2 mantas (zafu opcional).


POSTURA OBJETIVO:

Triangamukha Ekapada Pascimottânâsana


POSTURAS REALIZADAS:

Marîcyâsana I

Paschimottanâsana

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