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Hatha Yoga: Enraizamiento – Conciencia – Gomukasana


Hatha Yoga – Crea conciencia en la cintura escapular desde Tadasana y el enraizamiento para llegar a Gomukasana de manera cómoda y consciente, observando la respiración, las sensaciones y la atención.


Material necesario: manta opcional.


POSTURA OBJETIVO:

POSTURAS REALIZADAS:

Yoga y Meditación con el mejor profesorado en español

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