Hatha Yoga: Fuerza = Energía a través del movimiento.

En esta clase realizaremos las posturas con la comprensión de la dirección de la energía y no de llegar a ningún objetivo.

Postura objetivo: Mayurasana
Otras asanas: Surya namascar, navasana, paripurna navasana, ardha paripurna navasana,

Material necesario: Cinturón, ladrillo.