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Hatha Yoga :: Hablar con el corazón

  • Intermedio
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

10 marzo, 2022

Duración

1h 6min

Profesor/a

  • Esther de Frutos
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Hatha Yoga :: Hablar con el corazón

  • Intermedio
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Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

10 marzo, 2022

Duración

1h 6min

Profesor/a

  • Esther de Frutos

Hatha Yoga :: Hablar con el corazón

Movimientos de hombros, caderas, cuadriceps y apertura de pecho. Cuidar mucho la zona lumbar y trabajar desde la apertura del pecho.

Postura objetivo: Urdhva Dhanurasana
Otras posturas a destacar: Preparatoria de Ganda Bherundasana, Ustrasana, Eka pada Bhekasana, Torsiones.

Clase impartida por Esther de Frutos

Material necesario: Ladrillos.

Duración: 84 minutos.

Nivel: Intermedio

Fecha de grabación: 23/10/2020

Posturas realizadas

  • Urdhva Dhanurâsana Cakrâsana (Cha)
  • Ustrâsana

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