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Hatha Yoga :: Invierte tu punto de vista

  • Intermedio
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

25 marzo, 2022

Duración

1h 9min

Profesor/a

  • Esther de Frutos
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Hatha Yoga :: Invierte tu punto de vista

  • Intermedio
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Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

25 marzo, 2022

Duración

1h 9min

Profesor/a

  • Esther de Frutos

Hatha Yoga :: Invierte tu punto de vista

Preparación para posturas invertidas, concienciación física, mental y emocional.

Si tienes molestias cervicales, evita realizar la postura objetivo. Trabaja con una pared primero para familiarizarte con la práctica de posturas invertidas.

Postura objetivo: Sirsasana I y Sirsasana II
Otras posturas a destacar: Saludo al Sol, Eka pada rajakapotasana y variantes, Bhadrasana.

Clase impartida por Esther de Frutos

Material necesario: Manta para posturas de transición si se necesita.

Duración: 69 minutos.

Nivel: Intermedio

Fecha de grabación: 09/07/2021

Posturas realizadas

  • Baddha Konâsana
  • Eka Pada Rajakapotâsana I
  • Sirsasana
  • Surya Namaskar

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