Hatha Yoga :: Morning Yoga, despierta tu cuerpo a través del movimiento consciente
Movilización de la columna y despertar del cuerpo de manera suave y consciente pasando por Surya Namaskar con variaciones.
Postura objetivo: No hay postura objetivo en sí. El objetivo es «despertar el cuerpo a través del movimiento consciente»
Material necesario: 2 mantas y dos bloques
Clase impartida por Gemma Pérez.
Duración: 44 minutos.
Fecha grabación: Febrero 2019
Posturas realizadas
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