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Hatha Yoga : Morning Yoga, despierta tu cuerpo a través del movimiento consciente

  • Principiante
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

16 septiembre, 2021

Duración

45 min

Profesor/a

  • Gemma Pérez
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Hatha Yoga : Morning Yoga, despierta tu cuerpo a través del movimiento consciente

  • Principiante
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

16 septiembre, 2021

Duración

45 min

Profesor/a

  • Gemma Pérez

Hatha Yoga :: Morning Yoga, despierta tu cuerpo a través del movimiento consciente

Movilización de la columna y despertar del cuerpo de manera suave y consciente pasando por Surya Namaskar con variaciones.

Postura objetivo: No hay postura objetivo en sí. El objetivo es «despertar el cuerpo a través del movimiento consciente»

Material necesario: 2 mantas y dos bloques

Clase impartida por Gemma Pérez.

Duración: 44 minutos.

Fecha grabación: Febrero 2019

Posturas realizadas

  • Kurmasana
  • Surya Namaskar
  • Virabhadrâsana I
  • Virabhadrâsana II

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