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Hatha Yoga: Morning Yoga, despierta tu cuerpo a través del movimiento consciente


Movilización de la columna y despertar del cuerpo de manera suave y consciente pasando por Surya Namaskar con variaciones.

No hay postura objetivo en sí. El objetivo es «despertar el cuerpo a través del movimiento consciente».


Material necesario: 2 mantas y 2 bloques.



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