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Hatha Yoga: Un camino hacia Bakasana


Preparación de la conciencia para posturas sobre brazos. Percepción en el movimiento, para realizar equilibrios, tratar de que la respiración sea orgánica, fluida.


Material necesario: Ladrillo o manta.


POSTURA OBJETIVO:

Bakâsana


POSTURAS REALIZADAS:

Virabhadrâsana II

Pârsvakonâsana

Paripurna Nâvâsana

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