Hatha Yoga :: Un camino hacia Bakasana
Preparación de la conciencia para posturas sobre brazos. Percepción en el movimiento, para realizar equilibrios, tratar de que la respiración sea orgánica, fluída.
Postura objetivo: Bakasana
Otras posturas a destacar: Virabhadrasana II, Parsvakonasana, Navasana, Paripurna Navasana, Ardha Paripurna Navasana.
Clase impartida por Esther de Frutos
Material necesario: Ladrillo o manta.
Duración: 84 minutos.
Nivel: Intermedio
Fecha de grabación: 23/10/2020
Posturas realizadas
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