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Hatha Yoga: Viaje amable hacia el guerrero interior


Una clase que se desarrolla de manera cuidadosa y meditativa hacia las âsanas de los guerreros.


Material necesario: 1 manta, 2 ladrillos (opcionales).


POSTURA OBJETIVO:

Virabhadrâsana III


POSTURAS REALIZADAS:

Ardha Matsyendrâsana

Pârsvottânâsana o Konâsana

Salamba Sarvangasana

Supta Pâdângusthâsana

Utthita Trikonâsana

Virabhadrâsana I

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