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Hatha Yoga :: Yoga para la Meditación

  • Principiante
  • HD

Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

19 mayo, 2022

Duración

46min

Profesor/a

  • Esther de Frutos
  • Javier Ercilla
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Hatha Yoga :: Yoga para la Meditación

  • Principiante
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Estilo

  • Hatha Yoga - Free Style

Fecha de lanzamiento

19 mayo, 2022

Duración

46min

Profesor/a

  • Esther de Frutos
  • Javier Ercilla

Hatha Yoga :: Yoga para la Meditación

Una práctica de âsana muy sencilla en su ejecución permitiendo así llevar la atención a la respiración y explorar estado meditativo accesible y amable.

Postura objetivo: Meditar

Clase impartida por Javier Ercilla y Esther de Frutos

Material necesario: Ladrillo de yoga o libro y manta.

Duración: 46 minutos.

Nivel: Principiante

Fecha de grabación: noviembre 2021

Posturas realizadas

  • Adho Mukha Svanasana
  • Meditación
  • Supta Pâdângusthâsana

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