En esta Serie de Masterclasses se exploran los Niyamas; valores que se integran en las prácticas ayudándonos a tomar conciencia de sus efectos positivo. Estas son las prácticas relacionadas con los 5 Niyamas:
En esta clase te presentamos:
LA AUTO OBSERVACIÓN EN LA PRÁCTICA – SVADHYAYA.
Svādhyāya es el primer Niyama que hace referencia a la introspección y al estudio de un@ mism@. El objetivo de esta primera práctica es parar y comenzar a observar para sentir lo personal y profundizar.
“Encuentro en la Vía del Yoga una poderosa herramienta de auto transformación capaz de sacar lo mejor de uno mismo y armonizar la energía personal, la salud física, psíquica y emocional. Mi objetivo, como Profesor de Yoga, es transmitir vitalidad construyendo espacios en los que compartir e interactuar con el alumnado durante una práctica de Yoga creativa e inspiradora”.
Juan Pérez – Profesor de la EIY
Juan Pérez es Profesor de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, formación registrada en la Yoga Aliance y avalada por la European Yoga Federatión y la Federación Española de Yoga Profesional.
Te esperamos en la Masterclass.
Podrás verla el 28 de octubre a las 18.00.
¡Disfruta!
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