En esta Serie de Masterclasses se exploran los Niyamas; valores que se integran en las prácticas ayudándonos a tomar conciencia de sus efectos positivo. Estas son las prácticas relacionadas con los 5 Niyamas:
SVADHYAYA. Masterclass sobre la auto observación en la práctica. Esta primera clase se centra en la observación de todo lo que ocurre en el mat, con el objetivo de profundizar en este niyama a través del cuerpo.
SHAUCA. Masterclass sobre el enfoque en la práctica. El objetivo de esta clase es dirigir la atención a los elementos de la práctica que otorgan claridad mental.
SANTOSHA. Masterclass sobre la aceptación en la práctica. Esta sesión ahonda en la capacidad de aceptar la realidad de la propia práctica personal.
TAPAS. Masterclass sobre la voluntad en la práctica. Esta práctica indaga en la sencillez y la moderación como base para el auto conocimiento.
ISVARAPRANIDHANA. Masterclass sobre la sincronización. La finalidad de esta clase es la escucha en la práctica que facilita la interiorización.
En esta clase te presentamos:
LA ESCUCHA EN LA PRÁCTICA – ISVARAPRANIDHANA
ISVARAPRANIDHANA, es el Niyama que hace referencia a la escucha, a la entrega, a la conexión con lo divino…
El objetivo de esta clase es conectar con unx mismx para poder ofrecer la práctica.
Esta MasterClass está impartida por Swami Krishnananda:
“Mi expansión-expresión personal, y la aplicación de las técnicas desarrolladas, fruto de la investigación y experiencia personal, sumado todo ello, a los tremendos cambios por los que está pasando nuestra sociedad, me llevó desde abril de 2004 a continuar mi trayectoria de manera personalizada. Así, sin dejar de sentirme un Swami, abandoné la organización de centros Sivananda para fundar mi propio espacio: el Instituto Yoga Retiro en Madrid. Al mismo tiempo, inicié mi colaboración permanente en la Formación de Profesores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga formando parte de su equipo y contribuyendo al anclaje de las nuevas energías de integración espiritual en sus propuestas”.
Material necesario: manta opcional.
