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Hatha Yoga: Surya Namaskar – Posturas pie – Enraizamiento


En esta clase la fluidez de Surya Namaskar va guiando las posturas de pie que se realizan. Se aúnan fluidez y enraizamiento y lo que estos opuestos aportan: una visión en la que todo está conectado.


Material necesario: un cinturón, una manta y bloques opcionales.


POSTURA OBJETIVO:

POSTURAS REALIZADAS:

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