Desde la progresión y el respeto hacia nuestro cuerpo, vamos conectando con la energía y la fortaleza de las posturas de pie. Actividad, enraizamiento y coherencia.
Material necesario: 2 mantas o un cojín para sentarse, 1 cinturón.
Utthita Parsvakonasana
Virabhadrâsana II
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